Tryggere på valget før du starter.

Ja. Planen bygges rundt nivået ditt, målene dine, hverdagen din og det du faktisk har mulighet til å gjennomføre.

Ja. Coachingen er helhetlig og inkluderer en personlig treningsplan, et komplett kostholdsopplegg og hjelp med spørsmål underveis.

Ja. Du trenger ikke å kunne alt på forhånd. Opplegget tilpasses erfaringen din og gir deg tydelige prioriteringer å jobbe med.

Ja. Behov og progresjon kan endre seg. Derfor vurderes opplegget fortløpende og justeres når det er nødvendig.

Ja. Du står ikke alene med planen. Du kan stille spørsmål og få veiledning når noe er uklart eller hverdagen endrer seg.

Da ser vi på hva som er gjennomført, hvordan kroppen responderer og hvilke deler av planen som bør justeres for å finne retningen videre.

Fyll ut kontaktskjemaet og fortell kort om målet ditt. Derfra finner vi ut om coachingen passer for deg.

Skjemaet åpner e-postprogrammet ditt med informasjonen ferdig utfylt. Når meldingen er sendt, tar vi utgangspunkt i målet og situasjonen du har beskrevet.